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チョコレート クランチ

2018.05.11

おはようございます。

今日はいいお天気!

新緑の美しい季節、ドライブやお散歩するのに

気持ちいいですね。

体を毎日、動かす習慣つけると自然に筋肉もつき

思わぬ怪我も口防いでくれますよ。

私が、やっている些細な事は、

歯磨き してる時   誰でも必ずしますよね?

スクワットしてみたり。

スクワットしながら、かかとを持ち上げたり。です

ほんの数分、

されど、数分。

ちょっとした段差で転ばないように

今から10年後の為にも習慣にしてるといいかも!

今朝は、プレーングラノーラで作る

チョコレートクランチを紹介しますね。

平く伸ばしてカットしたら、チョコレートバーに。

丸くしても。でもカットするのに、難しいし、

写真でお分かりの様な感じになります。

湯煎でマシュマロとチョコを溶かし、プレーングラノーラとぽん菓子を混ぜて

クッキングペーパーの上に出して平くしたり

丸めてラップで包んで冷蔵庫で冷やし固めます。

あとは、カットするだけ。

お子様のオヤツに、

小腹の空いた時に

手軽につまめるグラノーラです。

良かったら、作ってみて下さいね!

プレーングラノーラはあえて、ノンシュガー!

だからチョコレートと混ぜても甘々に

ならないですよ。

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