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黒糖きな粉 のアレンジレシピ

2018.05.10

おはようございます。

今朝は  和風味のグラノーラ

黒糖きな粉グラノーラのアレンジレシピを紹介しますね。

黒糖は沖縄の波照間島の黒糖を使用しています

素材にこだわり、黒糖と言っても様々で

100%純粋な黒糖にこだわりました。

香りも強くミネラルたっぷり

甘すぎない甘さにしています。

今朝は無調整豆乳にヨーグルト入れて

黒糖きな粉グラノーラをかけました

アクセントに毎年作る自家製梅酒の梅を

ペーストにして、入れてみました。

あんまり入れると朝から酔っちゃいますね。

グラノーラは牛乳かけるやつでしよ??

概念を覆して色々アレンジ自由にできる

ことを紹介しますね。

今日もお腹スッキリ

美腸でスタートしましょう!

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アサイー ジュース

2018.05.09

おはようございます。

連日の雨ですね。

昨夜、テレビで脳と血管に良いもの!

やっていました。

毎日、コーヒー3杯程度  飲むのが血糖値の上昇を

緩やかにしてくれるそうです。

コーヒーに豆乳を入れて飲むと良い!

と言ってたから今日は、スーパーで豆乳買う人が増えるかも。

everinのグラノーラには、コーヒー味もありますよ

それに、豆乳かけて食べればバッチリ!ってことですね。

今朝はアサイージュースに豆乳入れて

静岡茶グラノーラをかけて。

それだけだと、甘さが殆ど無いので、

りんごのキャラメリゼしたのを入れました。

甘さはその日の気分で

調節できる方がいいですよね?

あえて、everinのグラノーラはノンシュガーの

種類も用意しています。

グラノーラを良く噛んで

コーヒーを飲んで

頭もお腹もスッキリ!

スタートしましょう。

 

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フルーツデザート

2018.05.08

おはようございます

GW明けはずっと雨模様ですね

今朝は    朝食にグラノーラを食べれない時には

こんな食べ方!紹介しますね。

フルーツとヨーグルトを器に盛り

そこにグラノーラをパラパラと。

今日は静岡茶グラノーラをかけましたが

ノンシュガーなので、はちみつかけてもいいですね

私は、フルーツの甘さで十分ですが

人によってはもうちょっと甘いのがお好みなら

黒糖きな粉や

ドライフルーツ

ですね!

さあ!今朝もお腹から元気になって

雨の一日ですが、楽しみながら過ごしましょう

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